طراحی سایت

قالب وبلاگ

وبسایت تخصصی والیبال

وبسایت تخصصی والیبال
 
وبسایتی خاص برای افرادی خاص...
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 31 تیر1393 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه 30 تیر1393 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 29 تیر1393 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه 23 تیر1393 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه 23 تیر1393 توسط Milad Akbari

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ پنجشنبه 19 تیر1393 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ پنجشنبه 19 تیر1393 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ پنجشنبه 19 تیر1393 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ پنجشنبه 15 خرداد1393 توسط Milad Akbari

دانلود آهنگ جدید حامد محضر نیا قهرمان ایرانی‌

دانلود در ادامه مطلب...

 


ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ چهارشنبه 20 فروردین1393 توسط Milad Akbari
غذاها و نوشیدنی های مناسب جهت بازسازی عضلات و ذخائر انرژی نقش مهمی در عملکرد یک ورزشکار دارند که باید بصورت کاملا جدی به آن ها پرداخت.

بعد از ورزش:
غذا و نوشیدنی های بازسازی کننده بعد از ورزش می توانند به ورزشکار کمک نمایند تا بعد از تمرین یا مسابقه سریع تر برای تمرین یا مسابقه بعدی آماده شوند، به سرعت ذخائر سوخت عضلانی (گلیکوژن) را بازیابی نمایند، آب مورد نیاز بدنشان را تامین کنند و عضلات شان بازسازی شوند...


ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 21 آبان1392 توسط Milad Akbari

برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 21 آبان1392 توسط Milad Akbari

برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 21 آبان1392 توسط Milad Akbari

برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 21 آبان1392 توسط Milad Akbari

برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 21 آبان1392 توسط Milad Akbari
Glutes and Hamstrings with the Exercise Band
برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 21 آبان1392 توسط Milad Akbari
سلام به همه دوستان گرامی

 

از همه دوستانی که به وب من اومدن و نظر دادن تشکر میکنم و بهشون یه عذرخواهی بدهکارم که نتونستم به علت بعضی مشکلات وبمو تو این مدت به روز کنم.یه خبر برای همه بچه ها دارم، اونم این هست که میخوام این وب رو از یه وبسایت خبری به یه وبسایت مفید در مورد بدنسازی،تمرینات، تغذیه در والیبال و ... تبدیل کنم.

فعلا خدانگهدار

 


نوشته شده در تاريخ چهارشنبه 23 مرداد1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ جمعه 18 مرداد1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ جمعه 18 مرداد1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 25 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 25 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه 24 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه 24 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه 24 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 23 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 23 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ شنبه 22 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ شنبه 22 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ شنبه 22 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ شنبه 22 تیر1392 توسط Milad Akbari
.: Weblog Themes By Pichak :.


تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : میلاد اکبری