طراحی سایت

قالب وبلاگ

وبسایت تخصصی والیبال

وبسایت تخصصی والیبال
 
وبسایتی خاص برای افرادی خاص...
نوشته شده در تاريخ چهارشنبه ۱۳ اسفند۱۳۹۳ توسط Milad Akbari
با عرض سلام و وقت بخیر خدمت تمامی بازدید کنندگان وبسایت 

از تمامی دوستانم خاهشمندم من رو در اینستا گرام فالو کنن و در پیج هاشون منو شات کنن

Instagram>>>>>Milad_masaj


نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۳۱ تیر۱۳۹۳ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه ۳۰ تیر۱۳۹۳ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ یکشنبه ۲۹ تیر۱۳۹۳ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه ۲۳ تیر۱۳۹۳ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه ۲۳ تیر۱۳۹۳ توسط Milad Akbari

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ پنجشنبه ۱۹ تیر۱۳۹۳ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ پنجشنبه ۱۹ تیر۱۳۹۳ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ پنجشنبه ۱۹ تیر۱۳۹۳ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ پنجشنبه ۱۵ خرداد۱۳۹۳ توسط Milad Akbari

دانلود آهنگ جدید حامد محضر نیا قهرمان ایرانی‌

دانلود در ادامه مطلب...

 


ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ چهارشنبه ۲۰ فروردین۱۳۹۳ توسط Milad Akbari
غذاها و نوشیدنی های مناسب جهت بازسازی عضلات و ذخائر انرژی نقش مهمی در عملکرد یک ورزشکار دارند که باید بصورت کاملا جدی به آن ها پرداخت.

بعد از ورزش:
غذا و نوشیدنی های بازسازی کننده بعد از ورزش می توانند به ورزشکار کمک نمایند تا بعد از تمرین یا مسابقه سریع تر برای تمرین یا مسابقه بعدی آماده شوند، به سرعت ذخائر سوخت عضلانی (گلیکوژن) را بازیابی نمایند، آب مورد نیاز بدنشان را تامین کنند و عضلات شان بازسازی شوند...


ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۲۱ آبان۱۳۹۲ توسط Milad Akbari

برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۲۱ آبان۱۳۹۲ توسط Milad Akbari

برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۲۱ آبان۱۳۹۲ توسط Milad Akbari

برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۲۱ آبان۱۳۹۲ توسط Milad Akbari

برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۲۱ آبان۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
Glutes and Hamstrings with the Exercise Band
برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۲۱ آبان۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
سلام به همه دوستان گرامی

 

از همه دوستانی که به وب من اومدن و نظر دادن تشکر میکنم و بهشون یه عذرخواهی بدهکارم که نتونستم به علت بعضی مشکلات وبمو تو این مدت به روز کنم.یه خبر برای همه بچه ها دارم، اونم این هست که میخوام این وب رو از یه وبسایت خبری به یه وبسایت مفید در مورد بدنسازی،تمرینات، تغذیه در والیبال و ... تبدیل کنم.

فعلا خدانگهدار

 


نوشته شده در تاريخ چهارشنبه ۲۳ مرداد۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ جمعه ۱۸ مرداد۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ جمعه ۱۸ مرداد۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۲۵ تیر۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۲۵ تیر۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه ۲۴ تیر۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه ۲۴ تیر۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه ۲۴ تیر۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ یکشنبه ۲۳ تیر۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ یکشنبه ۲۳ تیر۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ شنبه ۲۲ تیر۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ شنبه ۲۲ تیر۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ شنبه ۲۲ تیر۱۳۹۲ توسط Milad Akbari
.: Weblog Themes By Pichak :.


تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : میلاد اکبری