X
تبلیغات

طراحی سایت

قالب وبلاگ

وبسایت تخصصی والیبال

وبسایت تخصصی والیبال
 
اخبار والیبال ایران، جهان و [شهرستان مرودشت]
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 21 آبان1392 توسط Milad Akbari
سلام به همه دوستان گرامی

از همه دوستانی که به وب من اومدن و نظر دادن تشکر میکنم و بهشون یه عذرخواهی بدهکارم که نتونستم به علت بعضی مشکلات وبمو تو این مدت به روز کنم.یه خبر برای همه بچه ها دارم، اونم این هست که میخوام این وب رو از یه وبسایت خبری به یه وبسایت مفید در مورد بدنسازی،تمرینات، تغذیه در والیبال و ... تبدیل کنم.

فعلا خدانگهدار


نوشته شده در تاريخ چهارشنبه 20 فروردین1393 توسط Milad Akbari
غذاها و نوشیدنی های مناسب جهت بازسازی عضلات و ذخائر انرژی نقش مهمی در عملکرد یک ورزشکار دارند که باید بصورت کاملا جدی به آن ها پرداخت.

بعد از ورزش:
غذا و نوشیدنی های بازسازی کننده بعد از ورزش می توانند به ورزشکار کمک نمایند تا بعد از تمرین یا مسابقه سریع تر برای تمرین یا مسابقه بعدی آماده شوند، به سرعت ذخائر سوخت عضلانی (گلیکوژن) را بازیابی نمایند، آب مورد نیاز بدنشان را تامین کنند و عضلات شان بازسازی شوند...


ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 21 آبان1392 توسط Milad Akbari

برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 21 آبان1392 توسط Milad Akbari

برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 21 آبان1392 توسط Milad Akbari

برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 21 آبان1392 توسط Milad Akbari

برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 21 آبان1392 توسط Milad Akbari
Glutes and Hamstrings with the Exercise Band
برای دیدن تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ چهارشنبه 23 مرداد1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ جمعه 18 مرداد1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ جمعه 18 مرداد1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 25 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 25 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه 24 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه 24 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه 24 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 23 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 23 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ شنبه 22 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ شنبه 22 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ شنبه 22 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ شنبه 22 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ جمعه 21 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه 17 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 16 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 11 تیر1392 توسط Milad Akbari
باز هم بازگشتیم...

با سلام خدمت دوستان و بازدیدکنندگان گرامی:

با عرض پوزش از تمامی دوستان که چندی در خدمتشان نبودیم به علت حضور در مسابقات کشوری و همچنین امتحانات، باز هم آمدیم تا به کارمان همانند سابق ادامه دهیم و ثابت کنیم که در جمع دوستان وبلاگ نویس کمی "متخصص تر" هستیم...


نوشته شده در تاريخ سه شنبه 11 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 11 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ دوشنبه 10 تیر1392 توسط Milad Akbari
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 9 تیر1392 توسط Milad Akbari
سرمربی تیم ملی والیبال ایتالیا گفت: تیم ملی والیبال ایران بسیار جنگنده است و رقابت با این تیم کار بسیار دشواری است.



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 9 تیر1392 توسط Milad Akbari
سرمربی تیم ملی والیبال کشورمان با بیان اینکه به نظر من عملکرد تیم ایران در دو بازی برابر ایتالیا غیر قابل توصیف است، گفت: ما در خاک ایتالیا از این تیم چهار امتیاز گرفتیم و این خیلی با ارزش است....



ادامه مطلب
.: Weblog Themes By Pichak :.


تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : میلاد اکبری